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做好鼻子松筋,远离鼻病困扰_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-18 06:03   来源:未知   阅读:

鼻子是多功能的调节器, 对吸人的空气起到净化、调温、湿润的作用。当人体的抵抗力下降时,聚集在鼻腔的细菌就会通过鼻腔入侵身体各个部位,导致多种疾病产生,因此鼻子的保健就显得十分重要。

在对鼻子进行牛角松筋时,应顺上唇鼻翼举筋走向,由眉头向下划拨至鼻迎香穴,鼻侧鼻筋与上唇举筋加强划拨。一般来说,如果鼻侧这两条筋变肿硬纤维化,多半易有鼻塞、鼻黏膜肿胀、鼻窦炎等

鼻病困扰,只需将此处筋结松开,气血顺畅后鼻子立即畅通。整个松筋开穴的过程约10分钟。

此外,人们还可采用以下保健法来养护鼻子的健康:

(1)浴鼻保健法:鼻腔黏膜具有一定的过滤、清洁作用,如果我们在平时能经常洗鼻,就会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是:用掌心盛温水或浓度适当的温盐水,低头用鼻将水轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次,长期坚持可有效地改善鼻腔内黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气的适应能力,能很好地预防感冒和其他呼吸道疾病。

(2)气功健鼻法:晚上睡觉前,先将两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后排除杂念,双目注视鼻端,默数呼吸次数3~5分钟;俯卧于床上,两膝弯曲使足心向上,用鼻子深吸气4次、呼气4次,然后恢复正常呼吸。这种方法可润肺健鼻、预防感冒和呼吸道疾病。

(3)药物健鼻法:鼻腔内应尽量保持适当湿度,过于干燥会使鼻内黏膜破裂出血,在气候干燥的季节,可以根据自己的情况,配合药物保健。

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